这些项目经常出现在整个食谱，是伟大的手边创造美味，低成本的家常菜在一瞬间。

史泰博

这些持久性更强的补给品可以批量购买，也可以在出售时购买更大尺寸的补给品。

常用
蜂蜜还是红糖
花生酱
酱油低钠（盐）
醋

方便
第戎芥末
汤料低钠（盐）
全麦面粉

香料

香料会变味，所以当你能找到它们时，最好买少量和完整的。只研磨你需要的东西（孩子们喜欢使用研钵和杵）可以帮助他们保持更长的时间，而你不必使用那么多。少数民族市场经常以高价出售香料。节省香料的最好方法：自己种植！

常用
盐
胡椒粉
洋葱
蒜
柠檬汁
肉桂色
辣椒

方便
月桂叶
孜然
迷迭香
百里香
香草精
五香辣椒粉
小茴香
茴香
生姜
酸橙汁
干牛至
辣椒粉
西芹