连续几个星期被困在家里真糟糕。但是有必要使冠状病毒的曲线变平，所以让我们充分利用它。
EWG想出了利用这种自我隔离的方法，除了你的大流行“POD”之外，很少接触或不接触其他人。这里有五个想法可以让你的皮肤和整体健康受益。
1.宠爱你的皮肤。
由于我们大多数人的大部分时间都是在室内度过的，现在是减少日常化妆、专注于你的#皮肤目标的绝佳机会。
让你的皮肤从粗糙、毛孔堵塞的妆容中解脱出来，选择裸妆。这不仅会让你的皮肤有机会呼吸，还会减少你每天使用的产品数量，进而减少你接触到的潜在危险化学物质的数量。
谁会在乎你的皮肤是否有破发或不够完美？周围没有人可以评判。（此外，Zoom的“修饰我的外观”功能非常适合这种情况。）
考虑重新设置你的皮肤的步骤，你可能会忽略，如面部血清，香精和面具。但请记住，并非所有护肤品都不含令人担忧的成分，因此请使用EWG的Skin Deep®数据库查找不含可能影响您健康的成分的护肤品。
Skin Deep是一个在线资源，根据成分相关的危害对8万多种个人护理产品进行了评级。看看Skin Deep 's吧乳液和精华或面具找到更好的产品。如果价格是一个因素，请查阅我们的血清和精华最好的赌注，其关注成分较少，价格低于10美元。
也请记住，仅仅因为你没有每天化妆并不意味着你应该放弃每天的防晒霜。如果你的家庭办公桌靠近窗户或者你每天散步，那么防晒是必不可少的。在我们的生活中寻找更安全、更有效的防晒霜2019年防晒指南(请关注我们即将发布的2020指南。)
你可能还想考虑将面部按摩融入日常生活中。这些可以帮助缓解累积的紧张和压力。
当你在做的时候，考虑把这个原理应用到你的指甲上。让他们从抛光剂和/或丙烯酸树脂中解脱出来。用EWG来宠爱他们™ 肥皂、洗手液和洗液。
2.试试天然除臭剂。
你是否一直想尝试天然除臭剂，但一想到不能在工作或约会时发挥最佳状态就望而却步?
无论是“天然的”还是其他的，使用Skin Deep来寻找成分较少的除臭剂。更好的是，选择24种经EWG认证的除臭剂中的一种，这意味着它们符合EWG在透明度和健康方面最严格的标准。
3.考虑在洗涤日之间延长。
这可能是尝试一种新的洗头方式的最佳时机，尝试减少洗头的次数。一些发型师和皮肤科医生声称，每天洗头会使头发失去有益的油脂，从而使头皮产生更多的油脂来弥补。
少洗头也意味着你减少了每天使用的产品数量，这反过来可以减轻你的身体负担。你也可以考虑试用新的香波和调理剂，这些成分会影响我们的健康或环境。不过，并非每个人都能少用洗发水，所以如果你对头皮或头发有疑问，请咨询皮肤科医生。
如果你正在尝试一种不太需要保养的方法，这是一个好时机，几周内不要染发或用化学方法拉直头发。虽然染发剂已经从商店货架上飞走自从流感大流行开始以来，我们建议尽量避免或限制染发或拉直头发，因为去年的一项研究发现，染发或拉直头发与癌症有关乳腺癌风险增加.
4. ‘Marie Kondo’您的个人护理产品，并用更清洁的替代品替代。
尽管美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)没有要求，但一些个人护理产品制造商在产品上列出了有效期。与食品一样，日期是一个很好的指示，超过了这个时间，这些产品就不应该再使用了，无论是因为细菌污染的风险增加还是产品其他质量的变化。
但并不是所有的产品都有保质期。在这种情况下，你必须根据产品的购买时间来决定是否要处理掉这些产品。
许多当局建议在购买后的几个月到一年内处理产品。的美国眼科学会例如，建议每三个月更换一次眼妆，以防止导致感染的细菌滋生。
当您扔掉产品时，请确保遵守产品包装上的回收和处置指南。
如果你有没有使用或不使用的产品，你不再需要或不想过期，考虑把它们捐赠给像这样的组织。项目分享美，或者联系当地的庇护所，看看他们是否接受捐赠。
一旦你丢弃了那些不再给你带来快乐的过期产品à la Marie，检查一下肤浅的找到更安全的替代品。
5.试试自己动手做吧。
花点时间试试那些你经常在社交媒体上看到但之前从未有时间尝试过的居家点子。
以下是EWG员工喜欢的几个简单DIY：
- 椰子油万能
EWG的很多员工都喜欢在美容过程中使用椰子油。椰子油可以用作头发的面膜，手部或身体的深层保湿剂，甚至是卸妆液。
- 简单的手部护理，帮助干燥的双手补水
在你洗手的过程中，一定要保持双手保湿。将椰子油、乳木果油和一滴荷荷巴油混合。然后，你可以把这种混合物用作保湿霜，或者涂上一整夜，戴上一双棉手套，做一个更补水的手部护理。
- 简单的身体磨砂膏
将红糖和椰子油充分混合，如果你喜欢的话，可以加一两滴精油。混合均匀，然后在下次洗澡或淋浴时使用。
- 放松浴盐
将泻盐、粗海盐、小苏打和几滴你选择的精油混合，把所有成分混合均匀。下次洗澡时加几汤匙，放松一下。
- 鳄梨面罩
将一个成熟的鳄梨和一汤匙蜂蜜放入碗中，搅拌至完全混合。15至20分钟后，均匀涂抹于面部并用水冲洗。
免责声明：在尝试新产品或DIY混合物之前，请确保您对配方中的任何成分都不过敏，并咨询您的医生或皮肤科医生。此外，这些配方不含防腐剂，这是防止个人护理产品中微生物生长所必需的。我们建议一次性使用，然后丢弃剩余的。
