更安全的产品小贴士|| Skin Deep®化妆品数据库| EWG

按产品类型

肥皂	避免: 三氯生和triclocarban。
皮肤保湿及唇部产品	避免: 维生素A(列示为:视黄醇棕榈酸酯、视黄醇醋酸酯、视黄酸和视黄醇)。
洗手液	选择: 乙醇或至少含60%酒精的乙醇。
防晒霜	只是说不: 防晒指数高于50。氧苯酮。喷雾型。视黄醇棕榈酸酯。添加杀虫剂。是的,说: 在正午的阳光下，帽子和阴凉。活性成分为氧化锌或二氧化钛，否则为阿伏苯宗(3%)。 SPF值在15到50之间，取决于你自己的皮肤颜色，在户外的时间，阴影和云量。大量使用，经常重复使用。
头发护理	避免或限制: 深色永久性染发剂。化学的头发拉直器。
牙膏	避免: 三氯生。
指甲	避免: 指甲油、硬化剂和其他指甲产品中含有甲醛或福尔马林。甲苯，磷酸三苯酯(TPP)，邻苯二甲酸二丁酯(DBP)抛光。怀孕了吗?考虑跳过波兰

给婴幼儿的小贴士

孩子不是小大人。一磅一磅，儿童暴露在空气、水、食物和个人护理产品中的污染物比成年人更多。不成熟的器官系统抵御化学攻击的能力往往较弱。对发育中的身体的微小损害可能会导致晚年的疾病。

父母可以通过少给孩子使用个人护理产品，忽略市场宣传，遵循以下建议来做出健康的选择:

婴儿湿巾	避免: Bronopol。 DMDM乙内酰脲。香味。
尿布膏	避免: 底部钻具组合。硼酸。香味。
牙膏	使用少量的无氟牙膏，直到儿童能够可靠地漱口和吐痰(2岁以下的儿童不需要)。6岁及以下的儿童使用儿童强度牙膏。只使用豌豆大小的量，并监督孩子刷牙和冲洗(以减少吞咽)。
防晒霜	6个月以下的婴儿不应该暴露在阳光下，他们也不应该涂防晒霜。对于大一点的婴儿和儿童，要穿防护服和防晒霜，这样可以很好地保护UVA和UVB。使用足够，并经常重复使用。
婴儿爽身粉	跳过它!与汽车尾气或二手烟一样，空气中的微小颗粒会损害婴儿脆弱的、正在发育的肺。

给青少年的建议

青少年使用化妆品。有时是很多。从发胶、拉直器到眼妆、沐浴露和乳液。然后一些!知道哪些是健康的，哪些是不健康的，这很重要。

原因如下:EWG发现青春期女孩的身体受到了化妆品和身体护理产品中常用的化学物质的污染。事实上，我们检测到了16种潜在的有毒化学物质——邻苯二甲酸酯、三氯生、对羟基苯甲酸酯和麝香在20名少女的血液和尿液样本中．研究将这些化学物质与潜在的健康影响联系起来，包括扰乱激素。

更糟糕的是，考虑到青少年在青春期所扮演的复杂角色，他们可能对暴露于干扰激素的化学物质特别敏感，而青春期正是女孩们通常会尝试越来越多、种类越来越多的身体护理产品的时期。事实上，当我们调查他们时，我们的青少年研究参与者报告说，他们平均每天使用17种个人护理产品，比成年女性多40%。

青少年可以很容易地做出更安全的选择，减少他们使用的身体护理产品的数量，以怀疑的态度看待营销声明，经常检查成分(一个良好的终身习惯!)，并遵循EWG指南选择更安全的产品:

痤疮产品	避免: 三氯生。防腐剂。挂钩和ceteareth。
香水、古龙水和身体喷雾	避免: 邻苯二甲酸盐。 “香味”(作为一种成分列出)。
化妆	避免: 松散的粉末。皮肤和唇部产品中的维生素A(列示为:视黄醇、视黄醇棕榈酸酯、视黄醇醋酸酯)。选择: 使用Skin Deep的化妆品危害更小^®．
防晒	是太阳聪明!儿童和青少年的晒伤可能会增加患最致命的皮肤癌——黑色素瘤的风险。避免晒黑床。晒黑亭暴露在皮肤上的紫外线是阳光的15倍。30岁之前使用日光浴床会导致黑色素瘤增加75%。

建议女性

女性平均每天使用大约12种含有150多种不同成分的产品。许多化妆品的化学成分被设计成完全穿透皮肤，事实的确如此。因此，一些常见的化妆品成分出现在体内。其中包括:称为邻苯二甲酸盐的工业增塑剂，一种常见的香味成分;防腐剂苯甲酸酯;以及麝香二甲苯等持久香味成分。

我们体内的化妆品成分水平会对生物造成损害吗?只有更多的研究可以证明。目前，一些研究已经将儿童的内分泌紊乱和代谢变化与某些类型的邻苯二甲酸酯联系起来。

抗衰老产品	避免:α和β羟基酸(乳酸和乙醇酸)。美国食品药品监督管理局赞助的研究发现，使用含有α -羟基酸的产品，紫外线对皮肤造成的损害会增加一倍。经常涂抹防晒霜是避免皮肤晒伤的最好方法。
染发剂	尽量减少使用深色、永久性染发剂。许多含煤焦油成分，包括氨基酚、二氨基苯和苯二胺，这些都与癌症有关。
皮肤传统	避免使用含有对苯二酚的美白产品。美国食品药品监督管理局警告说，这种皮肤漂白化学物质可能会导致一种叫做色斑病的皮肤疾病，在暴露的皮肤上会导致“毁容和不可逆”的蓝黑色病变。非法进口的美白产品可能含有汞，它会毒害成人和儿童，尤其是在怀孕期间。要警惕进口的美白产品，不要购买没有明确标明成分的产品，并始终避免使用含有“汞”、“甘汞”、“汞”或“氯化汞”的产品。
化学头发拉直器	许多拉直头发的方法使用了刺激性的或有毒的成分，并做出了误导性的安全声明。我们建议你尽量减少使用化学头发直发器或避免使用它们。如果你选择使用，避免角蛋白治疗，这通常含有高水平的甲醛。

男人的技巧

男性平均每天使用六种产品，包括近100种独特的成分。有些成分具有激素活性;有些与男性生殖系统紊乱有关。例如，邻苯二甲酸盐与男性和男孩的激素水平改变和精子损伤有关。

须后水	避免: “香水”。氧苯酮。挂钩和ceteareth。防腐剂。
剃须膏	避免: DMDM乙内酰脲。 “香水”。挂钩和ceteareth。三氯生。
防晒霜	穿防晒。调查显示，只有大约三分之一的男性使用防晒产品，而超过四分之三的女性使用防晒产品。选择一个具有足够的UVA和UVB保护，并经常重复使用。看到EWG年度防晒报告不错的选择。

按食材分类的购物贴士

硼酸和硼酸钠:这些化学物质会破坏荷尔蒙，损害男性的生殖系统。在硼酸生产工厂工作的男性精子数量和性欲下降的风险更大。在动物身上，高剂量会导致小鼠、大鼠和狗的睾丸损伤。欧盟和加拿大都限制在为3岁以下儿童生产的身体护理产品中含有这些成分，并要求含有这些成分的产品在标签上注明不适用于破损或受损的皮肤。美国没有类似的安全标准。化妆品行业自己的安全委员会表示，这些化学物质对婴儿或受损的皮肤不安全，因为它们很容易被人体吸收。尽管有这样的指导，硼酸还是存在于一些尿布膏中。

叔丁基羟基茴香醚(BHA):美国国家毒理学计划(National Toxicology Program)将BHA归类为“合理预期的人类致癌物”。在动物研究中，丁基羟基茴香醚会造成肝脏损伤;导致胃癌，如乳头状瘤和癌症;并干扰正常的生殖系统发育和甲状腺激素水平。在美国销售的食品、食品包装和个人护理产品中都含有这种物质

煤焦油染发剂及其他煤焦油成分(含氨基、二氨基、苯二胺):根据美国国家毒理学计划和国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer)的说法，煤焦油是煤炭加工的副产品，是已知的人类致癌物。欧洲已经禁止在染发剂中使用这些成分。虽然FDA批准在头皮屑和牛皮癣洗发水等特殊产品中添加煤焦油，但它的长期安全性尚未得到证明。

甲醛:一种被国际癌症研究机构(International Agency on Research on Cancer)列为“已知人类致癌物”的有效防腐剂。甲醛，也是一种哮喘源、神经毒性物质和发育毒性物质，曾被作为防腐剂混入许多个人护理产品中。这种使用已经减少。但一些直发器含有大量的甲醛，并在使用过程中释放出潜在的有毒气体。

甲醛释放剂(Bronopol, DMDM hydantoin, diazazidinyl urea, imidazidinyl urea and季铵盐-15):化妆品防腐剂，在产品中缓慢形成甲醛，一种已知的人类致癌物质，以杀死生长中的细菌。这些防腐剂和它们产生的甲醛会引发皮肤过敏反应。甲醛释放剂在美国产品中广泛使用。

“香味”:联邦法律没有要求公司在产品标签上列出香精混合物中的任何化学物质。EWG和安全化妆品运动组织的研究发现，17种名牌香水产品中平均含有14种化学物质，而且它们都没有列在标签上。香水含有荷尔蒙干扰物，是世界上五大过敏原之一。我们的建议?寻找那些透露香味成分的产品。

对苯二酚:这是一种皮肤漂白化学物质，会导致一种叫做褐变病的皮肤疾病，其特征是蓝黑色的损伤，在最严重的情况下会变成永久性的鱼子酱大小的黑色肿块。在动物实验中，对苯二酚引起了肿瘤的发展。

铅和醋酸铅:一种神经毒素存在于流行的黑色染发剂和男性前卫染发剂中，如希腊配方16。

甲基异噻唑啉酮(MI/MIT)、甲基氯异噻唑啉酮(MCI)和苯并异噻唑啉酮(BIT):防腐剂，通常用于个人护理产品中，是最常见的刺激物、致敏剂和接触过敏的原因。

纳米粒子:氧化锌和二氧化钛纳米颗粒似乎是美国销售的防晒霜中更安全、更有效的活性成分之一，因为它们不会渗透完整的皮肤。但要避免含有这些纳米颗粒的喷雾和粉末，因为它们可能被吸入，进入肺部和血液。许多其他的纳米颗粒接受的测试很少，但它们很容易穿透皮肤并污染身体。化妆品制造商没有被要求公开其产品中纳米颗粒的存在。

氧苯酮:美国疾病控制与预防中心(U.S. Centers for Disease Control and Prevention)表示，几乎所有美国人体内都含有防晒霜和紫外线吸收剂。在人类流行病学研究中，氧苯酮与刺激、致敏和过敏有关。一项对纽约市400多名妊娠晚期妇女的研究表明，较高的产妇氧苯酮浓度与新生儿女婴出生体重下降有关，而新生儿男婴出生体重则较高。对细胞和实验动物的研究表明，氧苯酮及其代谢物可能破坏激素系统。

对羟基苯甲酸酯(特别是丙基、丁基、异丙基和对羟基苯甲酸异丁酯):对羟基苯甲酸酯是化妆品中广泛使用的防腐剂。疾控中心在几乎所有美国人身上都发现了苯甲酸酯。根据欧洲委员会消费品科学委员会的说法，某些苯甲酸酯(丙基、丁基、异丙基和异丁基)可能会破坏内分泌系统，导致生殖和发育障碍。

挂钩和ceteareth:一种有很多名字的调理和清洁剂。这些合成化学品经常受到1,4-二恶烷的污染，美国政府认为这是一种可能的人类致癌物，而且很容易穿透皮肤。

石油馏分油:从石油中提取的化妆品成分可能导致接触性皮炎，并且经常被致癌杂质污染。它们是炼油厂在生产汽车燃料、取暖油和化学原料的同时生产的。

邻苯二甲酸盐:越来越多的研究表明，邻苯二甲酸盐化学家族损害男性生殖系统。孕妇应避免使用含有邻苯二甲酸二丁酯的指甲油。每个人都应该避免带有“香味”的产品，这意味着可能含有邻苯二甲酸盐的化学混合物。

间苯二酚:染发和漂白产品中的一种常见成分，与皮肤刺激和免疫系统功能障碍有关，也是导致染发过敏的常见原因。在动物实验中，间苯二酚可以破坏正常的甲状腺功能。

甲苯:挥发性石化溶剂，油漆稀释剂和强效神经毒性物质，作为刺激物，损害呼吸和引起恶心。孕妇在怀孕期间暴露于甲苯蒸气可能损害胎儿发育。

三氯生和triclocarban:在一系列个人护理产品中的抗菌成分，包括牙膏和除臭剂。由于抗菌个人护理和清洁产品的广泛使用，经常在人体内发现污染物。这些成分与内分泌紊乱有关;三氯生影响甲状腺功能和生殖激素的正常功能。它们对水生环境也有很大的毒性。美国医学协会和美国微生物学会表示，肥皂和水可以防止感染的传播，减少皮肤上的细菌。过度使用可能会促进细菌耐药性的发展。

维生素A化合物(视黄醇棕榈酸酯、视黄醇醋酸酯、视黄醇):维生素A是一种必需的营养物质，但在皮肤上使用并不一定安全。研究表明，当这些化合物涂抹在暴露在阳光下的皮肤上时，会增加皮肤的敏感性。此外，阳光会分解维生素A，产生有毒的自由基，破坏DNA，加速实验室动物的皮肤损伤和肿瘤。这些成分被广泛应用于防晒霜、护肤液、唇部产品和化妆品中。