美国人在保护皮肤免受阳光伤害和预防皮肤癌方面做得不够。因为我们在一起更加强大，环境工作组、具有前瞻性思维的公司和关心此事的188金宝搏总部公民正携手合作，以改变现状。
在过去的二十年里，声称具有紫外线防护因子（简称UPF）的服装获得了飞速的增长。最近在亚马逊网站上搜索防晒服，结果返回了近25000种产品。
UPF服装与普通服装的区别在于实验室测试表明，UPF服装能将人体屏蔽15倍或更高的紫外线。对于日常使用，大多数没有UPF标签的衣服可以提供足够的防晒。白色棉质衬衫的UPF可能在10左右。彩色衬衫的UPF较高。牛仔牛仔裤的UPF值为1700（Geis 2012）。原因是：织物越紧，颜色越深或越鲜艳，织物越厚，紫外线越强。如果织物是湿的、拉伸的或太紧，它会阻挡较少的紫外线。一些化学添加剂，如二氧化钛、氧化锌和Tinosorb FD被注入织物中以改善紫外线过滤，但我们不建议购买含有化学物质的衣服。
食品和药物管理局在1992年批准了第一件防晒衣作为医疗器械，但今天，联邦贸易委员会通过监管营销索赔来监管这些产品。
UPF数值基于导致晒伤的UVB射线的减少（Fisher 2006）。这是一种测量实验室中有多少紫外线穿过织物的方法。与SPF一样，数值越高，通过的紫外线辐射越少。UPF15等级的织物允许7%的UVB射线通过。UPF 50允许2%的UVB射线通过。
UPF编号并不表示UVA保护的有效性。这通常不是一个问题，因为衣服提供的保护在UVA和UVB之间自然很好地平衡。阻挡大部分UVB射线的衬衫也会阻挡大部分UVA射线（Diffey 2012）。相比之下，高SPF防晒霜可以很好地过滤UVB射线，但这并不能保证良好的UVA防护。
防晒霜SPF和衣物UPF等级在实验室环境中是可比的，但现实情况更为复杂。在现实世界中，衣服往往比UPF标签所暗示的提供更大的保护，而防晒霜通常比SPF数字提供的保护更少。穿错衣服是没有办法的：衬衫要么穿上，要么脱下。
但要想让防晒霜达到其宣传的SPF值，用户必须经常正确地涂抹和重新涂抹防晒霜。研究表明，很少有用户在暴露于阳光下的皮肤上涂抹足够厚度的防晒霜（Diffey 2009）。大量研究表明，用户通常只使用三分之一到一半的防晒霜来建立防晒系数（Autier 2003、Azurdia 2001、Reich 2009）。薄薄涂抹的SPF 30产品的作用类似于SPF 5或10。使用不足或许可以解释为什么疾病控制和预防中心进行的一项调查发现，依赖防晒霜的人比那些穿着防护服寻求遮荫的人更容易被晒伤（Linos 2011）。
研究表明，服装的UPF评级经常被低估，因为服装在测试时假设阳光直射，但在现实世界中，太阳的角度会因服装而改变，并在一天中发生变化。（格里福尼2009，霍夫曼2000，拉维尚卡尔2011）。
两个主要的UPF国际标准是ASTM国际标准和澳大利亚/新西兰标准。两者都使用一个通用的评分标准，15-24表示“好”，25-39表示“非常好”，40及以上表示“优秀”（Fan and Hunter 2009）。
如果UPF小于15，则任何衣服都不能贴上“防晒”标签。皮肤癌基金会推荐UPF为30（皮肤癌基金会2014）的服装。联邦贸易委员会表示，UPF高于50的服装可以贴上UPF 50+的标签，但它们可能不会比UPF 50提供更多的保护。
多少保护就足够了？如果一个人在热带地区将身体的同一部位暴露在阳光直射下一整天，30到40的保护系数就足够了（Bernhard 1997，Osterwalder 2000）。英国纽卡斯尔大学光生物学名誉教授布赖恩·迪菲（Brian Diffey）估计，对于度假的人来说，欧洲的保护系数为10，热带地区的保护系数为15，“即使是全天暴露在阳光下也足以防止晒伤”（Diffey 2009）。
这对你意味着什么？当你打算出去晒太阳的时候，带上一件好衬衫、帽子和裤子。衣服应该是你减少紫外线照射的首选。彩色衬衫通常比白色衬衫提供更多的保护，更紧密的织物和更厚的织物也是如此。大多数带有UPF的衣服都是轻巧舒适的，并且具有很强的紫外线防护能力。对于游泳运动员、水手、冲浪者和滑雪者来说，防晒防疹器是一个很好的选择，尤其是对于儿童。
不要购买嵌入化学防晒剂的UPF衣物，也不要在洗涤液中添加防晒化学品。没有这些化学添加剂，你可以保护你自己和你的家人。
工具书类
亚马逊。2014Amazon.com可搜索“UPF”：http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_2?url=search-别名%3Daps&字段关键字=UPF。查阅日期：2014年4月10日。
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